Fyllbooks Afslankdagboek

Aan de slag met de kilo's (voor 12 weken)

Ga voor nóg meer structuur en ondersteuning met deze bijpassende accessoires:

14,95

» Stapelkorting: bestel 3 stuks of meer en ontvang 10% korting!
  • Gratis stickervel (44 stickers) bij je bestelling*
  • Gratis bezorging vanaf 30,-
  • Betaal zoals je wilt: vooraf of achteraf
  • 60 dagen bedenktijd: niet goed, geld terug garantie
  • Klantbeoordeling 9,3/10
📢 ACTIE: Nu gratis Tegoedbonnen boekje t.w.v. €12,95 bij je bestelling vanaf €50. Bekijk de actie en voorwaarden

Grote of zakelijke bestelling?

Invulboekjes.nl

Highlights van Fyllbooks Afslankdagboek

  • Geschikt om 12 wekenlang per dag het afslanktraject bij te houden
  • Per dag gemakkelijk je porties eten noteren
  • Na iedere week een weegmoment
  • Resultaat na 12 weken bekijken en vergelijken met de start
  • Na de 12 weken is er ruimte om al je positieve en trotse momenten uit het afgelopen traject op te schrijven
  • Dit afslankdagboek liever personaliseren? Klik hier.
Invulboekjes.nl
  • Vóór 23.30 uur besteld, morgen in huis*
  • Gratis bezorging vanaf 30,- (NL)
  • Gratis stickervel bij je bestelling*
  • Betaal zoals je wilt: vooraf of achteraf

Fyllbooks Afslankdagboek

Wil je een paar kilo’s kwijt of gewoon graag bijhouden en focus houden voor een gezonde levensstijl dan kan dat erg handig en leuk met dit afslankdagboekje!

In het afslankdagboek van Fyllbooks kun je gedurende 12 weken lang je leefstijl bijhouden. Als je een paar kilo’s kwijt wilt of wilt bijhouden hoe je voedings- en beweegpatroon is, is dit invulboek een handig hulpmiddel. Verder is bewezen dat als je je voeding bijhoudt je meer bewust wordt van wat je allemaal eet en je er zo sneller en structureler aan kunt werken. Je kunt per dag bijhouden wat je eet en drinkt, hoe je je voelt en hoeveel je hebt bewogen. Verder kun je doelen en subdoelen bepalen en je motivatie opschrijven. Zo ben je bewust bezig en kun je ook leren van je goede punten of dingen die beter kunnen.

Voorin het afslankdagboek kun je je doelen en motivaties opschrijven zodat je weet waarvoor je het doet. Wanneer je deze dingen in je achterhoofd houdt ben je meer gemotiveerd om vol te houden en je best te doen. Verder vul je je waarden in bij aanvang zoals je gewicht, armomtrek, taille, buikomtrek en kledingmaat. Ook kun je hier een foto van jezelf plaatsen. Daarna begint het invullen van het dagboek. Per dag kun je invullen wat je allemaal hebt gegeten en gedronken of juist gaat eten of drinken. Ook kun je aangeven hoeveel uur je hebt geslapen, welke beweging je hebt gehad en hoe je je die dag voelt.

Het boekje is geschikt om deze onderdelen 12 weken lang, elke dag in te vullen. Tussendoor zijn na elke week weegmomenten toegevoegd. Hier kun je je gewicht invullen en of en hoeveel je bent afgevallen. Verder kun je terugkijken op de week en kun je noteren wat er beter kan of juist heel goed ging. Achterin het boekje kun je na 12 weken zien wat je vooruitgang is geweest omdat je weer dezelfde dingen in moet vullen als in het begin van het boekje. Hierna kun je terugblikken op de periode door dingen op te schrijven waar je trots op bent of waar je een positief gevoel over hebt.

Personaliseren
Dit afslankdagboek liever personaliseren? Klik hier.

Specificaties

Formaat

A5 (21 x 14.8 cm)

Kleur

Zwart/Wit

Taal

Nederlands

Type dagboek

Eetdagboek

Doelgroep

Kinderen, Volwassenen

Bindwijze

Ringband, Softcover

Thema

Kinderen, Volwassenen, Zwart/Wit

Aantal pagina's

104

Type product

Niet personaliseren

Afmetingen

L: 14.8cm x B: 21cm

Artikelnummer

FLB0002

Invulboekjes.nl

156 beoordelingen voor Fyllbooks Afslankdagboek

4.78 / 5.0

100% van onze klanten beveelt dit product aan.

5 sterren

123 boordelingen

4 sterren

31 boordelingen

3 sterren

2 boordelingen

2 sterren

0 boordelingen

1 ster

0 boordelingen

  • Formaat
  • Gewicht
  • Kwaliteit
  • Illustraties

156 beoordelingen voor Fyllbooks Afslankdagboek

4,8
Gebaseerd op 156 beoordelingen
1-2 van 156 beoordelingen
  1. Heel fijn en motiverend boekje. Je kan er goed in bijhouden wat je eet, hoeveel water je drinkt, hoeveel je geslapen hebt, … en je hebt plaats voor voor- en na-foto’s. Je kan 12 weken lang je voortgang noteren met wekelijkse weegmomenten. Een aanrader voor wie aan een afslanktraject begint.

    (0) (0)
  2. Het geeft je een rode draad in je proces. Mooie houvast.

    (0) (0)
Beoordeling toevoegen
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen Login

Verzending & Retour

Bezorging van je bestelling

Bekijk de actuele levertijd melding bovenaan deze pagina bij het product. De bestelling wordt op jouw aangegeven thuis- of werkadres bezorgd door PostNL of DHL. Je kunt ook kiezen voor een DHL- of PostNL afhaalpunt in de buurt.

Ruilen & retourneren

Wil je een product ruilen? Stuur het product retour en plaats een nieuwe bestelling. Wil je een product retourneren? Dit kan binnen de verlengde zichttermijn van maar liefst 60 dagen.

Getoonde accessoires op afbeeldingen

Alle producten worden zonder eventueel afgebeelde accessoires geleverd, zoals bijvoorbeeld stickervellen, decoratie of washi tape etc. Als er wél accessoires worden meegeleverd met het product, dan is dit uitdrukkelijk vermeld in de productomschrijving.

Veilig & vertrouwd winkelen

Invulboekjes.nl wordt actief gecontroleerd én is gecertificeerd door de onafhankelijk partij Stichting WebwinkelKeur. Zo doen we er alles aan zodat jij veilig kunt shoppen. Bekijk ons: keurmerk en 13.000+ klantreviews.
webwinkelkeur logo

Handige accessoires

Wenskaarten

Bekijk alle Wenskaarten

Fyllbooks Stickervel Voor De Liefste (2)

Stickers

Bekijk alle Stickers

Fotoplakkers

Bekijk alle Fotoplakkers

Washi tape

Bekijk alle Washi tape

Figuurponsen

Bekijk alle Figuurponsen

Etuis

Bekijk alle Etuis

Design papier

Bekijk alle Design papier

Stabilo Boss Markeerstiften Pastel assorti - 6 stuks - invulboekjes (1)

Schrijfwaren

Bekijk alle Schrijfwaren

Bureau accessoires

Bekijk alle Bureau accessoires

Stationery

Bekijk alle Stationery

4027521523425 (8)

Scharen

Bekijk alle Scharen

Fyllbooks Afslankdagboek (5)

Fyllbooks Afslankdagboek

14,95