Wenskaarten
Bekijk alle Wenskaarten
Het 6 minuten dagboek
Een boek dat je leven zal veranderen
€16,99
| Variant: 6 minuten dagboek - Blauw |
- Gratis bezorging vanaf 30,- (NL)
- Gratis stickervel (36 stickers!) bij je bestelling
- 30 dagen bedenktijd: niet goed = geld terug
- Betaal zoals je wilt: vooraf of achteraf
- Meer dan 150.000 tevreden klanten
Highlights van Het 6 minuten dagboek
- Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek in één
- Je dagelijkse 6-minutenroutine
- Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren
- Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren
- Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
- Met leeslint voor extra gebruiksgemak
Het 6 minuten dagboek
Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag!
In dit invulboek stelt bestsellerauteur Dominik Spenst je de juiste vragen op het juiste moment. Na een gedegen uitleg over de principes van positieve psychologie, nodigt Dominik je in dit journal uit om over je dag na te denken, van schrijven een gewoonte te maken en positief op jezelf en je dag te reflecteren. En bomvol quotes van Tony Robbins tot Oprah, van William Shakespeare tot Agatha Christie.Je ontdekt waar je gelukkig van wordt en zo ontstaan er vanzelf positieve gedachtes en nieuwe positieve gewoontes. Ter afsluiting van een week volgen er vragen als: Welk compliment had het meeste effect op jou? Wat zou je meteen gaan doen als je niet bang was om fouten te maken? Na elke maand is er een korte check hoe je je voelt over zaken als: humeur, dankbaarheid, vrienden, familie; of je ontspannen bent, gezond, creatief. Na een jaar blik je terug en zie je het resultaat: je bent gegarandeerd gelukkiger. En het mooie is: het kost je maar 6 minuten per dag! Dominik Spenst (1988) studeerde bedrijfskunde in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Na een zwaar motorongeluk verbleef hij vier maanden in een ziekenhuis en moest hij meerdere zware operaties ondergaan. Tijdens deze periode kwam hij op het idee voor Het 6 minuten dagboek. Inmiddels is het in 10 landen verkocht en heeft hij in Berlijn UrBestSelf opgericht, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en meer mindful in het leven staan.
‘Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.’ Sam, lezersreactie.
Specificaties
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Kleur
Blauw
Vaste boekenprijs
Ja
Aantal pagina's
288
Uitvoering
Met leeslint
Variant
6 minuten dagboek - Blauw
Afmetingen
H: 2.8cm x B: 14cm x L: 22cm
Artikelnummer
9789000368280
14 beoordelingen voor Het 6 minuten dagboek
Verzending & Retour
Verzending
De verwachte levertijd is 1 werkdag, bekijk de actuele levertijd melding bij de gele “In winkelmand” knop. De bestelling wordt op het aangegeven thuis- of werkadres bezorgd door PostNL of DHL.
Ruilen & retourneren
Wil je een artikel ruilen? Stuur het artikel retour en plaats een nieuwe bestelling. Wil je een artikel retourneren? Dit kan binnen de zichttermijn van 30 dagen.
Afgebeelde accessoires
Alle artikelen worden zonder eventueel afgebeelde accessoires geleverd, zoals bijvoorbeeld stickervellen of washi tape etc. Indien er wél accessoires worden meegeleverd met het product, dan is dit uitdrukkelijk vermeld in de productomschrijving.
Veilig en vertrouwd
Invulboekjes.nl wordt actief gecontroleerd én is gecertificeerd door de onafhankelijk partij: Stichting WebwinkelKeur. Zo doen we er alles aan zodat jij veilig kunt shoppen.
Vraag & antwoord
Handige accessoires
Stickers
Bekijk alle Stickers
Fotoplakkers
Bekijk alle Fotoplakkers
Washi tape
Bekijk alle Washi tape
Design papier
Bekijk alle Design papier
Boek elastiek
Bekijk alle Boek elastiek
Figuurponsen
Bekijk alle Figuurponsen
Figuurscharen
Bekijk alle Figuurscharen
Beveelt dit product aan.
Anoniem (geverifieerde eigenaar) –
Mooi boekje om cadeau te geven.
Beveelt dit product aan.
Anoniem (geverifieerde eigenaar) –
Aan mijn vriendin cadeau gedaan nadat ik hem zelf gekocht had. Super goed boek voor zelfreflectie.
Beveelt dit product aan.
Michel (geverifieerde eigenaar) –
Cadeau gedaan, de ontvanger was er erg blij mee
Beveelt dit product aan.
Catherine D. (geverifieerde eigenaar) –
Super dagboek om te focussen op het positieve, voor dankbaarheid. Gemakkelijk in gebruik door de gestructureerde vragen.
Beveelt dit product aan.
Fverjaal (geverifieerde eigenaar) –
Het boek begint met een uitgebreide, duidelijk uitleg over hoe het dagboek werkt, daarna kun je aan de slag. Weet je even niet meer hoe een vraag bedoeld is of wat je kan schrijven, blader je gewoon een paar pagina’s terug en schrijven maar. Ik ben er in ieder geval heel blij mee!
Beveelt dit product aan.
Marjo V. (geverifieerde eigenaar) –
Ik vind de inleiding erg lang
Beveelt dit product aan.
Dorien Halenbeek (geverifieerde eigenaar) –
Heerlijk om terug bij jezelf te komen
Beveelt dit product aan.
Yukwan (geverifieerde eigenaar) –
Vol met inspiratie
Beveelt dit product aan.
Anoniem (geverifieerde eigenaar) –
Mooi boek. Goede uitleg, maar nog niet mee begonnen.
Beveelt dit product aan.
Anoniem (geverifieerde eigenaar) –
Leerzaam voor mijzelf