Happy in Bikini journal – Invuldagboek

Alles dat je aandacht geeft groeit. Zo ook jouw tevredenheid over jezelf. Deze journal is hét invuldagboek voor als je wilt werken aan die zelfverzekerde bikinimindset. Op een gevarieerde manier stilstaan bij datgene dat wél goed gaat en waar je tevreden over bent, zodat jouw tevredenheid over jezelf zal groeien met de dag.

Niet voor alle vrouwen is de bikini de meest favoriete outfit. Het toont veel van je lichaam. Onzekerheid. Kwetsbaarheid. Allemaal ongemakkelijke gevoelens die je liever niet wilt voelen. Het kan soms echt een drempel zijn om er eentje te dragen. Happy in Bikini staat voor je fijn en comfortabel voelen in bikini. Dit kan natuurlijk ook andere badkleding, een zomerjurkje of je werkkleding zijn. Of je nu een dieet of een squat challenge volgt. Houd je aandacht bij dat wat wel goed gaat en je wel tevreden over bent. Zo werk je aan een zelfverzekerde happyinbikini-mindset.

De journal bestaat uit twee delen. Het eerste gedeelte bestaat uit een aantal vragenlijsten die betrekking hebben op jouw persoonlijke hulp tools en motivatie. Het tweede gedeelte is het dagboek. Zestien weken lang beantwoord je dagelijks een aantal vragen die wekelijks variëren.