Fyllbooks Afslankdagboek

Aan de slag met de overtollige kilo's (voor 12 weken)

14,95

  • Gratis bezorging vanaf 30,- (NL)
  • Gratis stickervel (36 stickers!) bij je bestelling
  • 30 dagen bedenktijd: niet goed = geld terug
  • Betaal zoals je wilt: vooraf of achteraf
  • Meer dan 150.000 tevreden klanten
Invulboekjes.nl

Highlights van Fyllbooks Afslankdagboek

  • Geschikt om 12 wekenlang per dag het afslanktraject bij te houden
  • Per dag gemakkelijk je porties eten noteren
  • Na iedere week een weegmoment
  • Resultaat na 12 weken bekijken en vergelijken met de start
  • Goede prijs-kwaliteitsverhouding!
Invulboekjes.nl
  • Vóór 23.00 uur besteld, morgen in huis*
  • Gratis bezorging vanaf 30,- (NL)
  • Gratis stickervel bij je bestelling
  • 30 dagen bedenktijd

Fyllbooks Afslankdagboek

Wil je een paar kilo’s kwijt of gewoon graag bijhouden en focus houden voor een gezonde levensstijl dan kan dat erg handig en leuk met dit afslankdagboekje!

In het afslankdagboek van Fyllbooks kun je gedurende 12 weken lang je leefstijl bijhouden. Als je een paar kilo’s kwijt wilt of wilt bijhouden hoe je voedings- en beweegpatroon is, is dit invulboek een handig hulpmiddel. Verder is bewezen dat als je je voeding bijhoudt je meer bewust wordt van wat je allemaal eet en je er zo sneller en structureler aan kunt werken. Je kunt per dag bijhouden wat je eet en drinkt, hoe je je voelt en hoeveel je hebt bewogen. Verder kun je doelen en subdoelen bepalen en je motivatie opschrijven. Zo ben je bewust bezig en kun je ook leren van je goede punten of dingen die beter kunnen.

Voorin het afslankdagboek kun je je doelen en motivaties opschrijven zodat je weet waarvoor je het doet. Wanneer je deze dingen in je achterhoofd houdt ben je meer gemotiveerd om vol te houden en je best te doen. Verder vul je je waarden in bij aanvang zoals je gewicht, armomtrek, taille, buikomtrek en kledingmaat. Ook kun je hier een foto van jezelf plaatsen. Daarna begint het invullen van het dagboek. Per dag kun je invullen wat je allemaal hebt gegeten en gedronken of juist gaat eten of drinken. Ook kun je aangeven hoeveel uur je hebt geslapen, welke beweging je hebt gehad en hoe je je die dag voelt. Het boekje is geschikt om deze onderdelen 12 weken lang, elke dag in te vullen. Tussendoor zijn na elke week weegmomenten toegevoegd. Hier kun je je gewicht invullen en of en hoeveel je bent afgevallen. Verder kun je terugkijken op de week en kun je noteren wat er beter kan of juist heel goed ging. Achterin het boekje kun je na 12 weken zien wat je vooruitgang is geweest omdat je weer dezelfde dingen in moet vullen als in het begin van het boekje. Hierna kun je terugblikken op de periode door dingen op te schrijven waar je trots op bent of waar je een positief gevoel over hebt

Specificaties

Formaat

A5

Aantal pagina's

104

Bindwijze

Ringband, Softcover

Taal

Nederlands

Kleur

Zwart / wit

Invulboekjes.nl

146 beoordelingen voor Fyllbooks Afslankdagboek

4.79 / 5.0

100% van onze klanten beveelt dit product aan.

5 sterren

117 boordelingen

4 sterren

27 boordelingen

3 sterren

2 boordelingen

2 sterren

0 boordelingen

1 ster

0 boordelingen

Schrijf een review

  • Formaat
  • Gewicht
  • Kwaliteit
  • Illustraties

146 beoordelingen voor Fyllbooks Afslankdagboek

4,8
Gebaseerd op 146 beoordelingen
    • Door: Natasja Lacroix
    • Geplaatst op: 05-06-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Natasja Lacroix (geverifieerde eigenaar)

    Zeer praktisch boekje

    (0) (0)
    • Door: Greta Breugelmans
    • Geplaatst op: 09-04-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Greta Breugelmans (geverifieerde eigenaar)

    Heel makkelijk boekje goede kwaliteit. Kan men dieet zo goed volgen kan men boekje niet missen ?

    (0) (0)
    • Door: Marcella
    • Geplaatst op: 24-03-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Marcella (geverifieerde eigenaar)

    Het is precies wat ik nodig . De juiste vragen en opmerkingen staan erin dat mij goed helpt om inzicht te krijgen in mijn eetpatroon.

    (0) (0)
    • Door: Mieke G.
    • Geplaatst op: 13-03-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Mieke G. (geverifieerde eigenaar)

    Heel goed boek om in de vullen

    (0) (0)
    • Door: Karin
    • Geplaatst op: 22-02-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Karin (geverifieerde eigenaar)

    Fijn dat er ook echt aandacht is voor je gevoel en elke week een reflectie moment.

    (0) (0)
    • Door: Marij
    • Geplaatst op: 20-02-2022
    • 4 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Marij (geverifieerde eigenaar)

    Handig invulboekje, zeker de moeite waard.
    Eén tip: maak ruimte om aantal calorieën in te vullen.

    (0) (0)
    • Door: Sylvie
    • Geplaatst op: 19-02-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Sylvie (geverifieerde eigenaar)

    Top boekje!

    (0) (0)
    • Door: Nadine Verhage
    • Geplaatst op: 03-02-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Nadine Verhage (geverifieerde eigenaar)

    Fantastisch, Ik mis een aparte kolom met aantal glazen water. Veel mensen drinken te weinig tijden een dieet waaronder ik. Dat zou een zeer goede aanvulling zijn.

    (2) (0)
    • Door: Nina
    • Geplaatst op: 03-02-2022
    • 4 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Nina (geverifieerde eigenaar)

    Werkt tot nu toe erg fijn. Je kan er alles in kwijt wat je wil. Erg uitgebreid.

    (1) (0)
    • Door: Anoniem
    • Geplaatst op: 31-01-2022
    • 4 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    Deze heb ik nog niet in gebruik, maar het is motiverend om alles zo goed bij te kunnen houden

    (0) (0)

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Annuleer

Verzending & Retour

Verzending

De verwachte levertijd is 1 werkdag, bekijk de actuele levertijd melding bij de gele “In winkelmand” knop. De bestelling wordt op het aangegeven thuis- of werkadres bezorgd door PostNL of DHL.

Ruilen & retourneren

Wil je een artikel ruilen? Stuur het artikel retour en plaats een nieuwe bestelling. Wil je een artikel retourneren? Dit kan binnen de zichttermijn van 30 dagen.

Afgebeelde accessoires

Alle artikelen worden zonder eventueel afgebeelde accessoires geleverd, zoals bijvoorbeeld stickervellen of washi tape etc. Indien er wél accessoires worden meegeleverd met het product, dan is dit uitdrukkelijk vermeld in de productomschrijving.

Veilig en vertrouwd

Invulboekjes.nl wordt actief gecontroleerd én is gecertificeerd door de onafhankelijk partij: Stichting WebwinkelKeur. Zo doen we er alles aan zodat jij veilig kunt shoppen.
webwinkelkeur logo

Handige accessoires

Wenskaarten

Bekijk alle Wenskaarten

Stickers

Bekijk alle Stickers

Fotoplakkers

Bekijk alle Fotoplakkers

Washi tape 'Kleine witte stipjes' - Zwart wit - invulboekjes.nl

Washi tape

Bekijk alle Washi tape

Studio Ins & Outs Fancy achtergronden - Paper pack #1 - voorkant - invulboekjes.nl

Design papier

Bekijk alle Design papier

Winkeltjevananne Boek elastiek met penlus - invulboekjes (2)

Boek elastiek

Bekijk alle Boek elastiek

Figuurponsen

Bekijk alle Figuurponsen

Figuurscharen

Bekijk alle Figuurscharen

Cover afslankdagboek Fyllbooks

Fyllbooks Afslankdagboek

14,95

Bestellen