Het 6 minuten dagboek

Een boek dat je leven zal veranderen

16,99

Variant: 6 minuten dagboek - Blauw

  • Gratis bezorging vanaf 30,- (NL)
  • Gratis stickervel (36 stickers!) bij je bestelling
  • 30 dagen bedenktijd: niet goed = geld terug
  • Betaal zoals je wilt: vooraf of achteraf
  • Meer dan 100.000 tevreden klanten
Invulboekjes.nl

Highlights van Het 6 minuten dagboek

  • Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek in één
  • Je dagelijkse 6-minutenroutine
  • Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren
  • Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren
  • Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
  • Met leeslint voor extra gebruiksgemak
Invulboekjes.nl
  • Vóór 23.00 uur besteld, morgen in huis*
  • Gratis bezorging vanaf 30,- (NL)
  • Gratis stickervel bij je bestelling
  • 30 dagen bedenktijd

Het 6 minuten dagboek

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag!
In dit invulboek stelt bestsellerauteur Dominik Spenst je de juiste vragen op het juiste moment. Na een gedegen uitleg over de principes van positieve psychologie, nodigt Dominik je in dit journal uit om over je dag na te denken, van schrijven een gewoonte te maken en positief op jezelf en je dag te reflecteren. En bomvol quotes van Tony Robbins tot Oprah, van William Shakespeare tot Agatha Christie.Je ontdekt waar je gelukkig van wordt en zo ontstaan er vanzelf positieve gedachtes en nieuwe positieve gewoontes. Ter afsluiting van een week volgen er vragen als: Welk compliment had het meeste effect op jou? Wat zou je meteen gaan doen als je niet bang was om fouten te maken? Na elke maand is er een korte check hoe je je voelt over zaken als: humeur, dankbaarheid, vrienden, familie; of je ontspannen bent, gezond, creatief. Na een jaar blik je terug en zie je het resultaat: je bent gegarandeerd gelukkiger. En het mooie is: het kost je maar 6 minuten per dag! Dominik Spenst (1988) studeerde bedrijfskunde in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Na een zwaar motorongeluk verbleef hij vier maanden in een ziekenhuis en moest hij meerdere zware  operaties ondergaan. Tijdens deze periode kwam hij op het idee voor Het 6 minuten dagboek. Inmiddels is het in 10 landen verkocht en heeft hij in Berlijn UrBestSelf opgericht, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en meer mindful in het leven staan.

‘Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.’ Sam, lezersreactie.

Specificaties

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Kleur

Blauw

Vaste boekenprijs

Ja

Aantal pagina's

288

Uitvoering

Met leeslint

Variant

6 minuten dagboek - Blauw

Invulboekjes.nl

14 beoordelingen voor Het 6 minuten dagboek

4.43 / 5.0

100% van onze klanten beveelt dit product aan.

5 sterren

8 boordelingen

4 sterren

4 boordelingen

3 sterren

2 boordelingen

2 sterren

0 boordelingen

1 ster

0 boordelingen

Schrijf een review

  • Formaat
  • Gewicht
  • Kwaliteit
  • Illustraties

14 beoordelingen voor Het 6 minuten dagboek

4,4
Gebaseerd op 14 beoordelingen
    • Door: Anoniem
    • Geplaatst op: 20-03-2022
    • 4 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    Mooi boekje om cadeau te geven.

    (0) (0)
    • Door: Anoniem
    • Geplaatst op: 07-03-2022
    • 4 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    Aan mijn vriendin cadeau gedaan nadat ik hem zelf gekocht had. Super goed boek voor zelfreflectie.

    (0) (0)
    • Door: Michel
    • Geplaatst op: 01-03-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Michel (geverifieerde eigenaar)

    Cadeau gedaan, de ontvanger was er erg blij mee

    (0) (0)
    • Door: Catherine D.
    • Geplaatst op: 17-02-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Catherine D. (geverifieerde eigenaar)

    Super dagboek om te focussen op het positieve, voor dankbaarheid. Gemakkelijk in gebruik door de gestructureerde vragen.

    (1) (0)
    • Door: Fverjaal
    • Geplaatst op: 05-01-2022
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Fverjaal (geverifieerde eigenaar)

    Het boek begint met een uitgebreide, duidelijk uitleg over hoe het dagboek werkt, daarna kun je aan de slag. Weet je even niet meer hoe een vraag bedoeld is of wat je kan schrijven, blader je gewoon een paar pagina’s terug en schrijven maar. Ik ben er in ieder geval heel blij mee!

    (3) (0)
    • Door: Marjo V.
    • Geplaatst op: 12-12-2021
    • 4 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Marjo V. (geverifieerde eigenaar)

    Ik vind de inleiding erg lang

    (1) (0)
    • Door: Dorien Halenbeek
    • Geplaatst op: 19-10-2021
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Dorien Halenbeek (geverifieerde eigenaar)

    Heerlijk om terug bij jezelf te komen

    (0) (0)
    • Door: Yukwan
    • Geplaatst op: 29-09-2021
    • 4 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Yukwan (geverifieerde eigenaar)

    Vol met inspiratie

    (0) (0)
    • Door: Anoniem
    • Geplaatst op: 14-07-2021
    • 3 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    Mooi boek. Goede uitleg, maar nog niet mee begonnen.

    (0) (0)
    • Door: Anoniem
    • Geplaatst op: 28-06-2021
    • 5 / 5.0

    Beveelt dit product aan.

    Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    Leerzaam voor mijzelf

    (0) (0)

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Annuleer

Verzending & Retour

Verzending

De verwachte levertijd is 1 werkdag, bekijk de actuele levertijd melding bij de gele “In winkelmand” knop. De bestelling wordt op het aangegeven thuis- of werkadres bezorgd door PostNL of DHL.

Ruilen & retourneren

Wil je een artikel ruilen? Stuur het artikel retour en plaats een nieuwe bestelling. Wil je een artikel retourneren? Dit kan binnen de zichttermijn van 30 dagen.

Afgebeelde accessoires

Alle artikelen worden zonder eventueel afgebeelde accessoires geleverd, zoals bijvoorbeeld stickervellen of washi tape etc. Indien er wél accessoires worden meegeleverd met het product, dan is dit uitdrukkelijk vermeld in de productomschrijving.

Veilig en vertrouwd

Invulboekjes.nl wordt actief gecontroleerd én is gecertificeerd door de onafhankelijk partij: Stichting WebwinkelKeur. Zo doen we er alles aan zodat jij veilig kunt shoppen.
webwinkelkeur logo

Handige accessoires

Wenskaarten

Bekijk alle Wenskaarten

Stickers

Bekijk alle Stickers

Fotoplakkers

Bekijk alle Fotoplakkers

Washi tape 'Kleine witte stipjes' - Zwart wit - invulboekjes.nl

Washi tape

Bekijk alle Washi tape

Studio Ins & Outs Fancy achtergronden - Paper pack #1 - voorkant - invulboekjes.nl

Design papier

Bekijk alle Design papier

Winkeltjevananne Boek elastiek met penlus - invulboekjes (2)

Boek elastiek

Bekijk alle Boek elastiek

Figuurponsen

Bekijk alle Figuurponsen

Figuurscharen

Bekijk alle Figuurscharen

Het 6 minuten dagboek

16,99

Bestellen